بعض النصائح المفيدة للجسم

السلام عليكم

يشرفني أن أقدم لكم عبر هذا الموقع الرائع بعض الوصفات الطبية الناجحة و المأخوذة من أشهر الكتب الطبية.

جميع الأدوية تعتمد على الأعشاب الطبيعية وهي بعون الله مفيدة ونافعة وستكون إنشاء الله الدواء الشافي

(وأتمنى الشفاء للكل)

بعض النصائح المفيدة للجسم :

1- الامتناع عن التدخين

2- التقليل من شرب المنبهات (القهوة بأنواعها- الشاي) والمشروبات

الكحولية.

3- إجراء التمارين الرياضية كل صباح ،لمدة عشرة دقائق على الأقل.

4- أكل الفواكه والخضروات بكثرة .

فعلا نصائح مفيدة و لكن واحدة منها و اعتقد هي الأهم صعبة جداأألا وهي الامتناع عن التدخين